Gesunde Füße – Schöne Füße

 

 

Langsam  wird es wärmer, die Vögel zwitschern, das erste zarte Grün wird sichtbar und es wird nicht mehr lange dauern, dann bringt die Sonne auch an den Tag, was wir über die Wintermonate so vernachlässigt haben:

Unser Füße!

Aktuell stecken sie ja noch in  Nylonstrümpfen, dicken Socken und Winterstiefeln. Höchste Zeit, dass wir uns einmal um sie kümmern, denn sie haben wirklich etwas mehr Aufmerksamkeit verdient.

Tag für Tag sind sie unauffällig im Einsatz, um uns von A nach B zu tragen. Durch sie kippen wir beim Stehen nicht um – ja sie sorgen durch ihre ausgeklügelte Konstruktion  für eine gesunde Statik unseres Skelettsystems. So sollte es jedenfalls sein…..

…..wären da nicht hin und wieder diese grässlichen Schmerzen!  Laut einer Statistik wachen 40 % unserer Bevölkerung morgens mit Fußschmerzen auf – für sie ist der Tag gelaufen :-(

Schaffen Sie sich Abhilfe durch  ein kleines einfaches Wohlfühlprogramm, dass Sie sehr leicht in Ihren Tagesablauf einfügen können:

  • Im Liegen die Zehen so weit wie möglich anziehen, ein paar Sekunden halten, wieder locker lassen und nachspüren
  • dann die Zehen so weit wie möglich strecken, halten, wieder locker lassen und nachspüren
  • die Füße mehrere Male linksherum, dann rechtsherum kreisen – das bringt auch gleichzeitig den Kreislauf in Schwung
  • öfters mal Barfuß, oder wenn's zu kalt ist , auf Socken laufen. Das bringt uns wieder mit der Erde in Kontakt
  • Im Stehen die Füße bis zum  Zehenstand hochrollen, und wieder zurück bis auf die Fersen. Mehrere Male.Das stärkt die Muskulatur und ist eine natürliche Venenpumpe
  • Versuchen mit den Füßen einen Gegenstand –  z.Bsp. ein Tuch oder einen Bleistift – vom Boden aufzugreifen
  • Kneten Sie öfter mal Ihre Füße so richtig durch, denn dort gibt es viele Reflexzonen, die mit unseren inneren Organen korrespondieren.
  • Hin und wieder ein feuchtigkeitsspendendes Fußbad mit haut- und duftneutraler Flüssigseife mit Aloe Vera hilft bei brennenden Füßen, trockener und rissiger Haut und gegen juckende Unterschenkel

Behandeln Sie Ihre Füße nicht weiter stiefkindlich und sie werden strahlen :-)

Ich wünsche Ihnen das Beste und bleiben Sie weiterhin guten Fußes auf dem Laufenden!  Ps. Meine Lieblingsschuhe sind Highheels! -aber nur, wenn ich nicht selbst darauf herumlaufen muss 😉

 

 

 

 

Ach ja! Nach langem Suchen habe ich doch noch eine Lösung gefunden für schmerzfreies Laufen: Vitaform! Elegant und bequem! Neugierig? Klick hier

 

 


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Eine Antwort auf Gesunde Füße – Schöne Füße

  • anne gelb sagt:

    Seit Jahren habe ich immer das gleiche Problem. Ich finde keine passenden Schuhe für mich. Da ich medizinische Schuhe benötige, hat mir meine Ärztin vorgeschlagen mal bei http://www.Wunsch-Schuh.de nach Passenden zu suchen und ich muss sagen, seitdem ich diese Schuhe trage geht es mir und meinem Fuß deutlich besser.

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